[ad_1] Les meilleurs légumes surgelés à acheter pour une alimentation saine et pratique Les légumes surgelés ont parfois une mauvaise réputation. Pourtant, ils sont très nutritifs et délicieux ! Voici les meilleurs légumes surgelés à acheter pour une alimentation saine et pratique. Les avantages des légumes surgelés Il est recommandé de stocker votre congélateur avec …

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[ad_1] Combinaison sucrée-salée : l’omelette au cheddar blanc et aux pommes Si vous ne pouvez pas choisir entre le sucré et le salé, cette omelette au cheddar blanc et aux pommes est faite pour vous ! Elle est particulièrement idéale pour un petit déjeuner rapide et sain ou pour recharger ses batteries après une séance …

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[ad_1] Les avantages pour la santé des aliments fermentés Les aliments fermentés sont de plus en plus populaires ces derniers temps. Mais, saviez-vous que les aliments fermentés sont très bénéfiques pour votre santé ? En effet, les aliments fermentés sont riches en probiotiques et en enzymes, qui aident à réguler la digestion et à renforcer …

Les bienfaits pour la santé des aliments fermentés. Lire la suite »

[ad_1] Pourquoi manger des gras oméga-3 ? Les graisses ont souvent une mauvaise réputation, mais certaines d’entre elles sont essentielles pour notre santé. Les gras oméga-3 sont parmi les plus importants, car ils aident à protéger notre cœur, à réduire l’inflammation, à maintenir la santé de notre peau et de notre cerveau, et à prévenir …

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[ad_1] Quand faut-il arrêter de manger le soir? Si vous êtes en train de lire cet article, il est fort probable que vous vous soyez déjà posé cette question. Vous avez peut-être entendu dire que manger après 19h ou 20h vous ferait immédiatement prendre du poids, vous donnerait des problèmes de digestion, etc. Se couper …

À quelle heure devriez-vous arrêter de manger ? Lire la suite »

[ad_1] La fermentation lactique : comment ça marche ? Avez-vous déjà entendu parler de la fermentation lactique ? Si ce n’est pas le cas, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous expliquer en détail comment fermenter des légumes pour que vous puissiez réaliser vos propres légumes fermentés délicieusement parfumés à la maison. …

Comment fermenter des légumes (+ idées de recettes) Lire la suite »

[ad_1] Banana Blueberry Oatmeal Muffins: Des muffins sains et délicieux Que vous cherchiez un petit déjeuner rapide, une collation énergisante ou une gâterie de fin de soirée, ces muffins à l’avoine, aux bananes et aux myrtilles sont sûrs de faire l’affaire! Ils sont remplis d’ingrédients sains tels que l’avoine, les noix, la poudre de lin, …

Muffins avoine banane myrtille – une recette de fANNEtastic food Lire la suite »

[ad_1] Les meilleures idées d’en-cas sains pour les personnes occupées Les en-cas sains sont souvent ignorés parce que les gens pensent qu’ils doivent se limiter à trois repas par jour. Cependant, un petit encas dans l’après-midi peut être bénéfique pour éviter de se retrouver affamé le soir et de grignoter des sucreries et des aliments …

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[ad_1] Idées de collations saines pour les tout-petits Récemment, Riese a commencé un programme préscolaire matinal, et en conséquence, nous avons dû emballer beaucoup de collations. J’ai pris des photos de ses boîtes de collations et j’ai pensé qu’il serait utile de les partager au cas où vous auriez besoin d’idées de collations saines pour …

Idées de collations saines pour les tout-petits à la maison ou à la maternelle. Lire la suite »

[ad_1] Comment éplucher une grenade sans perdre de graines ni faire de désordre ? La grenade est un fruit rond, techniquement une baie, rempli de grenats juteux (aussi appelés graines). Bien que la racine, la tige et la peau de la grenade ne soient pas comestibles, les graines à l’intérieur sont sûres et délicieuses ! …

Comment éplucher et préparer une grenade (+ extraire les graines) Lire la suite »