Vous avez peur de souffrir d’un mal de cou, car vous avez vu ça autour de vous et vous avez bien remarqué que c’était parfois très invalidant d’en souffrir.
Cette douleur peut non seulement vous handicaper et gâcher votre journée, mais en plus elle va vous préoccuper, vous angoisser et vous invalider en vous empêchant d’exercer les gestes les plus banales de votre quotidien tels que : vous lever du lit, vous faire à manger, travailler, ou même de vous occuper de votre famille !
Et donc vous vous demandez comment prévenir cette douleur ?
Rendez-vous sur http://www.malaucou.com/douleurs-cou.html pour avoir plus d’informations et apprendre à prévenir toute douleur au cou !
Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir !
La prévention de la douleur au cou passe par plusieurs stades, tels que :
- L’amélioration de l’hygiène de vie
- Eviter un maximum de porter des charges lourdes
- La pratique régulière d’exercice physique
- La perte de poids si vous êtes en surplus
- Eviter les gestes brusques
- Éviter les mauvaises postures adaptés trop longtemps quand vous travaillez ou quand vous êtes sur votre ordinateur
Prenez donc soins de votre cou !
