lundi, 12 juillet 2021

Les différents taux de nicotine dans une cigarette électronique

Les cigarettes électroniques simulent des cigarettes de tabac. Leur fonctionnement est basé sur l’évaporation d’une substance chimique ou végétale liée à des arômes infinis de saveurs variées et de taux de nicotine différents. Les fabricants d’e-cigarettes ou d’e-liquides attirent les consommateurs avec du goût, de la saveur ou de l’arôme pour atteindre tous les types de fumeurs pendant le sevrage. La seule chose qui reste stable parmi tous les e-liquides est la présence de nicotine ou de sel de nicotine, afin de ne pas arrêter de fumer brutalement. Il faut savoir qu’une cigarette contient en moyenne 0,6 mg, on multiplie ce taux par le nombre de cigarettes de tabac consommé par jour pour connaître le dosage en nicotine de votre e-cigarette.

Nous allons voir tout cela en détail dans cet article.

Dosage en nicotine pour petits fumeurs

Un fumeur qui ne consomme pas plus de 10 cigarettes par jour a juste besoin d’un dosage de 2 mg/ml, il est préférable de choisir des e-liquides à base de nicotine naturelle associée à de la glycérine végétale qui aide beaucoup à l’assimilation de la nicotine même à petite dose, cette stratégie diminue les doses et aide à se retrouver satisfait de sa dose quotidienne.

Si la personne arrive à diminuer ses doses de nicotines graduellement, elle pourra arriver à une dose sans nicotine, là, il ne restera que l’entretien de la dépendance gestuelle comme la prise en main et l’aspiration.

Dosage en nicotine pour fumeurs intermédiaires

Le fumeur moyen se situe entre 10 à 15 cigarettes par jour ce qui lui vaudra en e-liquide une concentration de 9 mg/ml, ce dosage n’agit pas seul car même les arômes peuvent inciter les vapoteurs à vapoter plus au-delà de leurs besoins en nicotine.

Les facteurs qui entrent dans la façon de vapoter et les consommations quotidiennes dépendent d’un ensemble de facteurs comme :

  • Le dosage en nicotine ;

  • Le type de nicotine (base ou sels de nicotine ;

  • Les autres composants associés (végétal ou chimique) ;

  • Les goûts et les parfums ;

  • La manière de vapoter (profondeurs et rythme d’aspirations).

Ces paramètres affectent la nicotine et sa dépendance, ils peuvent diminuer ou augmenter la nicotine selon les individus. Le fumeur moyen qui a décidé d’arrêter de fumer grâce aux cigarettes électroniques doit se poser les bonnes questions, car de nombreuses personnes remplacent le tabac par des cigarettes électroniques au lieu d’arrêter de fumer après un certain temps de vapotage.

Dosage en nicotine pour fumeurs invétérés

Le grand fumeur qui essaie de se sevrer de la cigarette électronique est dans un grand combat, car il essaye de se convaincre que la cigarette électronique va le débarrasser du tabac, seulement beaucoup ont rechuté et certains ont tout simplement remplacé la cigarette de tabac par la e-cigarette.

Les grands fumeurs avaient l’habitude de consommer au moins 30 cigarettes par jour ce qui sera compensé par un dosage d’au moins 18 mg/ml.

En général pour plus de sensations, ce genre de fumeurs vapotent avec des e-liquides en sels de nicotine pour avoir le hit recherché et les sensations d’aspiration similaires au tirage sur une cigarette de tabac.

Ce type de fumeurs en général prennent des vapoteuses plus sophistiquées afin de pouvoir personnaliser leur façon de vapoter, ils privilégient le vapotage à inhalation indirecte qui se fait en deux temps, un petit passage en bouche pour un deuxième acheminement vers le poumon, cette méthode s’oppose à l’inhalation directe vers les poumons.

Le vapotage indirect ressemble à la sensation de la cigarette ordinaire, on voit que notre grand fumeur est très attaché non seulement à sa nicotine, mais à la gestuelle et à la façon de tenir sa vapoteuse et à la façon d’aspirer cette dernière.

Certains vapoteurs préfèrent les e-cigarettes tube qui ressemble par ce côté cylindrique à la cigarette qu’on veut arrêter, du moins le taux de nicotine choisi pour un fumeur dépend du reste de son équipement et de sa façon de vapoter. Beaucoup de cette catégorie préfèrent acheter des e-cigarettes jetables car c’est aussi jetable que leur ancienne cigarette de tabac.

Un grand fumeur qui ne sait pas doser sa e-cigarette va se trouver avec une sensation d’avidité qui s’accompagne d’un tirage rapide et fréquent sur son gadget, il va manquer de sommeil et va stresser vite, alors il va sûrement ajuster son dosage pour ne pas se retrouver devant un paquet de cigarettes de tabac.

Dans un autre cas de figure, un surdosage de nicotine peut mener à plusieurs désagréments, on commence par la nausée, maux de tête, et même vertiges.

On peut avoir un hit en gorge trop fort qui des fois provoque des quintes de toux.

Le test de Fagerström

Pour connaître son véritable taux de nicotine, on peut réaliser le test de Fagerström qui est un ensemble de 06 questions autour des habitudes du fumeur pour déterminer son dosage de nicotine en tant que vapoteur.

Ce test commence par le temps écoulé entre le réveil et la première cigarette.

Après cela, la question concerne la retenue en restant dans un espace où il est interdit de fumer.

En troisième position, on va demander au fumeur à quelle cigarette il lui est difficile de renoncer, est ce la première ou une autre ?

Quatrième question : quelle consommation moyenne journalière fume-t-on,

La question numéro 5 : quelle est la période de la journée où il fume à une grande fréquence, début de journée ou un autre moment ?

La dernière question est de savoir si la personne fumerait même quand elle est malade et alitée ?

Les réponses sont notées de 0 à 3, certaines ont deux possibilités et d’autres quatre, il suffit d’additionner son score pour connaître sa dépendance, de 0 à 2 on a pas de dépendance, entre 3 et 4 on a une faible dépendance environs 6 mg/ml, entre 5 et 6 points on est moyen, soit une dose de 7 à 15 mg/ml.

Si le score est entre 7 et 10 on est fortement dépendant et on doit doser entre 16 et 20 mg/ml.

La dose de nicotine doit être un point de départ pour vous permettre de fumer facilement des e-cigarettes pour arriver à une diminution progressive du sevrage réel, sinon on se retrouvera avec une autre forme de dépendance. Certaines personnes reviennent même au tabac et conservent les deux procédés.

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